Manuali di mindfulness

Cercavi un manuale di mindfulness?
Scopri tutti i migliori manuali che parlano di mindfulness, consultando la nostra classifica aggiornata a Maggio 2024!

All’interno di questa selezione ti proponiamo vari esempi di libri consigliati di mindfulness venduti online in formato digitale oppure cartaceo.

Classifica 13 manuali di mindfulness

Ecco una lista di 13 manuali di mindfulness che puoi iniziare a leggere oggi stesso!

#1

Amore, mindfulness e relazioni. Qualità mindful per amare senza equivoci

Amore, mindfulness e relazioni. Qualità mindful per amare senza equivoci
Punteggio 4.6
Titolo Amore, mindfulness e relazioni. Qualità mindful per amare senza equivoci
Editore Hoepli
Pagine 256
Pubblicazione

Trama: Un libro che accompagna in tutte le fasi, dall'innamoramento all'amore fino alla relazione duratura,...

#2

Manuale per istruttori mindfulness. Guida per la conduzione di protocolli per la riduzione dello stress

Manuale per istruttori mindfulness. Guida per la conduzione di protocolli per la riduzione dello stress
Punteggio 4.8
Titolo Manuale per istruttori mindfulness. Guida per la conduzione di protocolli per la riduzione dello stress
Editore Morellini
Pagine 400
Pubblicazione

Trama: La mindfulness sta oggi raggiungendo, anche in Italia, un numero sempre più vasto di persone: se, f...

#3

METODO MINDFULNESS: Come Risvegliare la Tua Consapevolezza per Gestire al Meglio Ansia, Stress, Dolore e Tristezza Migliorando il Tuo Benessere Fisico e Mentale

METODO MINDFULNESS: Come Risvegliare la Tua Consapevolezza per Gestire al Meglio Ansia, Stress, Dolore e Tristezza Migliorando il Tuo Benessere Fisico e Mentale
Punteggio 4.4
Titolo METODO MINDFULNESS: Come Risvegliare la Tua Consapevolezza per Gestire al Meglio Ansia, Stress, Dolore e Tristezza Migliorando il Tuo Benessere Fisico e Mentale
Editore Independently published
Pagine 111
Pubblicazione

Trama: ...

#4

Mindfulness: Come Migliorare Sé Stessi Attraverso la Crescita Personale. Con Tutti i Segreti per Ridurre lo Stress, Aumentare l’Autostima, Liberarsi delle Abitudini Mentali e Vivere Felici

Mindfulness: Come Migliorare Sé Stessi Attraverso la Crescita Personale. Con Tutti i Segreti per Ridurre lo Stress, Aumentare l’Autostima, Liberarsi delle Abitudini Mentali e Vivere Felici
Punteggio 4.5
Titolo Mindfulness: Come Migliorare Sé Stessi Attraverso la Crescita Personale. Con Tutti i Segreti per Ridurre lo Stress, Aumentare l’Autostima, Liberarsi delle Abitudini Mentali e Vivere Felici
Editore Independently published
Pagine 110
Pubblicazione

Trama: Potresti descriverti come qualcuno che lotta per trovare il lato positivo delle cose? Vorresti esser...

#5

Mindfulness in 5 minuti. Pratiche informali di ordinaria felicità

Mindfulness in 5 minuti. Pratiche informali di ordinaria felicità
Punteggio 4.4
Titolo Mindfulness in 5 minuti. Pratiche informali di ordinaria felicità
Editore Gribaudo
Pagine 256
Pubblicazione

Trama: Quante volte raggiungiamo un obiettivo a lungo desiderato, ma non ci sentiamo comunque pienamente ap...

#6

Mindfulness per bimbi (e genitori). Consigli e attività per portare calma e consapevolezza nella tua famiglia

Mindfulness per bimbi (e genitori). Consigli e attività per portare calma e consapevolezza nella tua famiglia
Punteggio 4.5
Titolo Mindfulness per bimbi (e genitori). Consigli e attività per portare calma e consapevolezza nella tua famiglia
Editore Mondadori
Pagine 192
Pubblicazione

Trama: Oggi sempre più bambini sono ansiosi, insicuri, aggressivi. Devono stare al passo del mondo veloce ...

#7

Mindfulness. Una guida pratica al risveglio

Mindfulness. Una guida pratica al risveglio
Punteggio 4.7
Titolo Mindfulness. Una guida pratica al risveglio
Editore Astrolabio Ubaldini
Pagine 384
Pubblicazione

Trama: "Se vuoi comprendere la tua mente siediti e osservala". Queste parole del suo primo maestro, Anagari...

#8

Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità

Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità
Punteggio 4.4
Titolo Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità
Editore Mondadori
Pagine 264
Pubblicazione

Trama: "Se hai preso in mano questo libro, è probabile che ti sia chiesto più volte perché mai la pace e...

#9

Il superpotere della mindfulness. Coltivare la calma e l'attenzione per affrontare rabbia, ansia e iperattività

Il superpotere della mindfulness. Coltivare la calma e l'attenzione per affrontare rabbia, ansia e iperattività
Punteggio 4.5
Titolo Il superpotere della mindfulness. Coltivare la calma e l'attenzione per affrontare rabbia, ansia e iperattività
Editore Gribaudo
Pagine 96
Pubblicazione

Trama: Emozioni e socialità Intelligenza emotiva. Affettività. Consapevolezza di sé/dell'altro. Regole s...

#10

Mindfulness per bambini e adolescenti. Esercizi e pratiche per educare alla presenza mentale e conquistare la serenità

Mindfulness per bambini e adolescenti. Esercizi e pratiche per educare alla presenza mentale e conquistare la serenità
Punteggio 3.9
Titolo Mindfulness per bambini e adolescenti. Esercizi e pratiche per educare alla presenza mentale e conquistare la serenità
Editore Terra Nuova Edizioni
Pagine 220
Pubblicazione

Trama: Vera e propria guida pratica, questo libro mostra a genitori, insegnanti e a tutti coloro che lavora...

#11

Semini di gratitudine. Un libro gioco di mindfulness per tutta la famiglia. Ediz. a colori. Con Gioco

Semini di gratitudine. Un libro gioco di mindfulness per tutta la famiglia. Ediz. a colori. Con Gioco
Punteggio 3.7
Titolo Semini di gratitudine. Un libro gioco di mindfulness per tutta la famiglia. Ediz. a colori. Con Gioco
Editore Ludattica
Pagine 32
Pubblicazione

Trama: La gratitudine è uno dei cardini delle pratiche mindfulness ed è certamente anche un saldo princip...

#12

Prime pratiche di mindfulness. Per imparare a prendersi cura di corpo e mente. Kit. Con Codice per l’attivazione della webapp. Con diario

Prime pratiche di mindfulness. Per imparare a prendersi cura di corpo e mente. Kit. Con Codice per l’attivazione della webapp. Con diario
Punteggio 4
Titolo Prime pratiche di mindfulness. Per imparare a prendersi cura di corpo e mente. Kit. Con Codice per l’attivazione della webapp. Con diario
Editore Erickson
Pagine 80
Pubblicazione

Trama: L’idea della webapp nasce dall’esigenza di numerosi educatori e insegnanti, già della scuola de...

#13

Terapia cognitiva basata sulla mindfulness per il disturbo ossessivo-compulsivo. Manuale di trattamento. Con tracce audio scaricabili

Terapia cognitiva basata sulla mindfulness per il disturbo ossessivo-compulsivo. Manuale di trattamento. Con tracce audio scaricabili
Punteggio 4.8
Titolo Terapia cognitiva basata sulla mindfulness per il disturbo ossessivo-compulsivo. Manuale di trattamento. Con tracce audio scaricabili
Editore Erickson
Pagine 608
Pubblicazione

Trama: Il DOC è un disturbo largamente diff uso, eppure ancor oggi ritenuto difficilmente trattabile. Dopo...

Scrittori di manuali di mindfulness

Abbiamo citato 12 autori di manuali di mindfulness e di seguito proponiamo una tabella di riepilogo degli scrittori.

Autore Libri
Nicoletta Cinotti2
Maria Beatrice Toro1
Crystal Parise1
Jon Power1
Paolo Moderato1
Joseph Goldstein1
Mark Williams1
Barbara Franco1
Christopher Willard1
Lavinia Costantino1
Giorgia Sanna1
Fabrizio Didonna1

Cosa si intende per mindfulness?

Manuali di mindfulness sono guide che forniscono istruzioni su come praticare la consapevolezza. La mindfulness è una pratica di meditazione che si concentra sulla consapevolezza dei propri pensieri, sentimenti e sensazioni. I manuali di mindfulness possono aiutare le persone a imparare come praticare la consapevolezza in modo efficace.

Possono anche fornire informazioni su come la consapevolezza può essere utile per affrontare problemi come lo stress, l'ansia e la depressione. I manuali di mindfulness possono anche contenere esercizi pratici da fare per sviluppare la consapevolezza. Questi esercizi possono aiutare le persone a riconoscere i loro pensieri e sentimenti e ad accettarli senza giudizio.

Domande sui manuali

Dove posso trovare i manuali di mindfulness?

Nella nostra selezione trovi 13 manuali di mindfulness, con il titolo, la casa editrice, la data di pubblicazione e un punteggio da 1 a 5 stelle ciascuno.

Qual è il miglior manuale di mindfulness?

Tra i manuali di mindfulness, potresti leggere Terapia cognitiva basata sulla mindfulness per il disturbo ossessivo-compulsivo. Manuale di trattamento. Con tracce audio scaricabili, pubblicato nel 2022 da Fabrizio Didonna. Leggi la trama e valuta l'acquisto qui.

Come si intitola un manuale di mindfulness che costa poco?

Considerando 13 manuali di mindfulness, potresti iniziare a leggere Amore, mindfulness e relazioni. Qualità mindful per amare senza equivoci dell'autore Nicoletta Cinotti, pubblicato nel 2021 da Hoepli.

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Perché leggere i manuali di mindfulness?

Consigliato per lo studio o semplicemente per ottenere informazioni per cultura personale, un manuale di mindfulness accresce il proprio sapere.

Questa opera è una specie di enciclopedia di mindfulness con varie centinaia di pagine di contenuti completi e dettagliati.

Su Internet avrai a disposizione ottimi volumi universitari di mindfulness per studenti e professionisti, perfetti per la propria libreria in casa.

Studiare libri di vario genere e nello specifico una guida di mindfulness è come frequentare un corso rapido per padroneggiare questa disciplina, affidandosi a un testo scolastico di qualità.

Quale manuale di mindfulness leggere?

Nella lista troverai offerte relative ai manuali di mindfulness già scontati o comunque con un buon prezzo di pochi euro per completare l’acquisto direttamente online e poi scegliere la spedizione a casa.

Per scoprire quale manuale scegliere tra diversi titoli che trattano lo stesso tema, puoi leggere le migliori recensioni dei lettori che hanno già acquistato quel libro in precedenza.

Fondandoti sulle esperienze del pubblico, la tua ricerca ti assicura una scelta intelligente per comprare il libro più adatto alle tue esigenze.

Ricerca in modo semplice tutte le promozioni dei manuali di mindfulness che ti possono interessare e leggi l’opinione di altri lettori prima di acquistare qualsiasi libro, anche se è decisamente economico o è inserito nella top 10 di una classifica.

Certamente il nostro consiglio è di non di limitarti alla copertina, ma controlla anche il nome degli autori se hai delle esigenze personali.

Manuali di mindfulness
redazione Libriz
La classifica è stata creata dallo staff secondo l'informativa. Partecipando al programma di affiliazione di Amazon, riceviamo una piccola percentuale sui tuoi acquisti per mantenere attivo il sito.

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