Manuali di mindfulness
Cercavi un manuale di mindfulness?
Scopri tutti i migliori manuali che parlano di mindfulness, consultando la nostra classifica aggiornata a Aprile 2024!
All’interno di questa selezione ti proponiamo vari esempi di libri consigliati di mindfulness venduti online in formato digitale oppure cartaceo.
+ Indice recensione
Classifica 13 manuali di mindfulness
Ecco una lista di 13 manuali di mindfulness che puoi iniziare a leggere oggi stesso!
Amore, mindfulness e relazioni. Qualità mindful per amare senza equivoci
| Punteggio | 4.6 |
| Autore | Nicoletta Cinotti |
| Titolo | Amore, mindfulness e relazioni. Qualità mindful per amare senza equivoci |
| Editore | Hoepli |
| Pagine | 256 |
| Pubblicazione | 2021 |
Trama: Un libro che accompagna in tutte le fasi, dall'innamoramento all'amore fino alla relazione duratura,...
Manuale per istruttori mindfulness. Guida per la conduzione di protocolli per la riduzione dello stress
| Punteggio | 4.8 |
| Autore | Maria Beatrice Toro |
| Titolo | Manuale per istruttori mindfulness. Guida per la conduzione di protocolli per la riduzione dello stress |
| Editore | Morellini |
| Pagine | 400 |
| Pubblicazione | 2021 |
Trama: La mindfulness sta oggi raggiungendo, anche in Italia, un numero sempre più vasto di persone: se, f...
METODO MINDFULNESS: Come Risvegliare la Tua Consapevolezza per Gestire al Meglio Ansia, Stress, Dolore e Tristezza Migliorando il Tuo Benessere Fisico e Mentale
| Punteggio | 4.4 |
| Autore | Crystal Parise |
| Titolo | METODO MINDFULNESS: Come Risvegliare la Tua Consapevolezza per Gestire al Meglio Ansia, Stress, Dolore e Tristezza Migliorando il Tuo Benessere Fisico e Mentale |
| Editore | Independently published |
| Pagine | 111 |
| Pubblicazione | 2021 |
Trama: ...
Mindfulness: Come Migliorare Sé Stessi Attraverso la Crescita Personale. Con Tutti i Segreti per Ridurre lo Stress, Aumentare l’Autostima, Liberarsi delle Abitudini Mentali e Vivere Felici
| Punteggio | 4.5 |
| Autore | Jon Power |
| Titolo | Mindfulness: Come Migliorare Sé Stessi Attraverso la Crescita Personale. Con Tutti i Segreti per Ridurre lo Stress, Aumentare l’Autostima, Liberarsi delle Abitudini Mentali e Vivere Felici |
| Editore | Independently published |
| Pagine | 110 |
| Pubblicazione | 2021 |
Trama: Potresti descriverti come qualcuno che lotta per trovare il lato positivo delle cose? Vorresti esser...
Mindfulness in 5 minuti. Pratiche informali di ordinaria felicità
| Punteggio | 4.4 |
| Autore | Nicoletta Cinotti |
| Titolo | Mindfulness in 5 minuti. Pratiche informali di ordinaria felicità |
| Editore | Gribaudo |
| Pagine | 256 |
| Pubblicazione | 2020 |
Trama: Quante volte raggiungiamo un obiettivo a lungo desiderato, ma non ci sentiamo comunque pienamente ap...
Mindfulness per bimbi (e genitori). Consigli e attività per portare calma e consapevolezza nella tua famiglia
| Punteggio | 4.5 |
| Autore | Paolo Moderato |
| Titolo | Mindfulness per bimbi (e genitori). Consigli e attività per portare calma e consapevolezza nella tua famiglia |
| Editore | Mondadori |
| Pagine | 192 |
| Pubblicazione | 2021 |
Trama: Oggi sempre più bambini sono ansiosi, insicuri, aggressivi. Devono stare al passo del mondo veloce ...
Mindfulness. Una guida pratica al risveglio
| Punteggio | 4.7 |
| Autore | Joseph Goldstein |
| Titolo | Mindfulness. Una guida pratica al risveglio |
| Editore | Astrolabio Ubaldini |
| Pagine | 384 |
| Pubblicazione | 2016 |
Trama: "Se vuoi comprendere la tua mente siediti e osservala". Queste parole del suo primo maestro, Anagari...
Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità
| Punteggio | 4.4 |
| Autore | Mark Williams |
| Titolo | Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità |
| Editore | Mondadori |
| Pagine | 264 |
| Pubblicazione | 2016 |
Trama: "Se hai preso in mano questo libro, è probabile che ti sia chiesto più volte perché mai la pace e...
Il superpotere della mindfulness. Coltivare la calma e l'attenzione per affrontare rabbia, ansia e iperattività
| Punteggio | 4.5 |
| Autore | Barbara Franco |
| Titolo | Il superpotere della mindfulness. Coltivare la calma e l'attenzione per affrontare rabbia, ansia e iperattività |
| Editore | Gribaudo |
| Pagine | 96 |
| Pubblicazione | 2020 |
Trama: Emozioni e socialità Intelligenza emotiva. Affettività. Consapevolezza di sé/dell'altro. Regole s...
Mindfulness per bambini e adolescenti. Esercizi e pratiche per educare alla presenza mentale e conquistare la serenità
| Punteggio | 3.9 |
| Autore | Christopher Willard |
| Titolo | Mindfulness per bambini e adolescenti. Esercizi e pratiche per educare alla presenza mentale e conquistare la serenità |
| Editore | Terra Nuova Edizioni |
| Pagine | 220 |
| Pubblicazione | 2017 |
Trama: Vera e propria guida pratica, questo libro mostra a genitori, insegnanti e a tutti coloro che lavora...
Semini di gratitudine. Un libro gioco di mindfulness per tutta la famiglia. Ediz. a colori. Con Gioco
| Punteggio | 3.7 |
| Autore | Lavinia Costantino |
| Titolo | Semini di gratitudine. Un libro gioco di mindfulness per tutta la famiglia. Ediz. a colori. Con Gioco |
| Editore | Ludattica |
| Pagine | 32 |
| Pubblicazione | 2022 |
Trama: La gratitudine è uno dei cardini delle pratiche mindfulness ed è certamente anche un saldo princip...
Prime pratiche di mindfulness. Per imparare a prendersi cura di corpo e mente. Kit. Con Codice per l’attivazione della webapp. Con diario
| Punteggio | 4 |
| Autore | Giorgia Sanna |
| Titolo | Prime pratiche di mindfulness. Per imparare a prendersi cura di corpo e mente. Kit. Con Codice per l’attivazione della webapp. Con diario |
| Editore | Erickson |
| Pagine | 80 |
| Pubblicazione | 2022 |
Trama: L’idea della webapp nasce dall’esigenza di numerosi educatori e insegnanti, già della scuola de...
Terapia cognitiva basata sulla mindfulness per il disturbo ossessivo-compulsivo. Manuale di trattamento. Con tracce audio scaricabili
| Punteggio | 4.8 |
| Autore | Fabrizio Didonna |
| Titolo | Terapia cognitiva basata sulla mindfulness per il disturbo ossessivo-compulsivo. Manuale di trattamento. Con tracce audio scaricabili |
| Editore | Erickson |
| Pagine | 608 |
| Pubblicazione | 2022 |
Trama: Il DOC è un disturbo largamente diff uso, eppure ancor oggi ritenuto difficilmente trattabile. Dopo...
Scrittori di manuali di mindfulness
Abbiamo citato 12 autori di manuali di mindfulness e di seguito proponiamo una tabella di riepilogo degli scrittori.
| Autore | Libri |
|---|---|
| Nicoletta Cinotti | 2 |
| Maria Beatrice Toro | 1 |
| Crystal Parise | 1 |
| Jon Power | 1 |
| Paolo Moderato | 1 |
| Joseph Goldstein | 1 |
| Mark Williams | 1 |
| Barbara Franco | 1 |
| Christopher Willard | 1 |
| Lavinia Costantino | 1 |
| Giorgia Sanna | 1 |
| Fabrizio Didonna | 1 |
Cosa si intende per mindfulness?
Manuali di mindfulness sono guide che forniscono istruzioni su come praticare la consapevolezza. La mindfulness è una pratica di meditazione che si concentra sulla consapevolezza dei propri pensieri, sentimenti e sensazioni. I manuali di mindfulness possono aiutare le persone a imparare come praticare la consapevolezza in modo efficace.
Possono anche fornire informazioni su come la consapevolezza può essere utile per affrontare problemi come lo stress, l'ansia e la depressione. I manuali di mindfulness possono anche contenere esercizi pratici da fare per sviluppare la consapevolezza. Questi esercizi possono aiutare le persone a riconoscere i loro pensieri e sentimenti e ad accettarli senza giudizio.
Domande sui manuali
Dove posso trovare i manuali di mindfulness?
Nella nostra selezione trovi 13 manuali di mindfulness, con il titolo, la casa editrice, la data di pubblicazione e un punteggio da 1 a 5 stelle ciascuno.
Qual è il miglior manuale di mindfulness?
Tra i manuali di mindfulness, potresti leggere Terapia cognitiva basata sulla mindfulness per il disturbo ossessivo-compulsivo. Manuale di trattamento. Con tracce audio scaricabili, pubblicato nel 2022 da Fabrizio Didonna. Leggi la trama e valuta l'acquisto qui.
Come si intitola un manuale di mindfulness che costa poco?
Considerando 13 manuali di mindfulness, potresti iniziare a leggere Amore, mindfulness e relazioni. Qualità mindful per amare senza equivoci dell'autore Nicoletta Cinotti, pubblicato nel 2021 da Hoepli.
Approfondimenti e ricerche correlate
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Perché leggere i manuali di mindfulness?
Consigliato per lo studio o semplicemente per ottenere informazioni per cultura personale, un manuale di mindfulness accresce il proprio sapere.
Questa opera è una specie di enciclopedia di mindfulness con varie centinaia di pagine di contenuti completi e dettagliati.
Su Internet avrai a disposizione ottimi volumi universitari di mindfulness per studenti e professionisti, perfetti per la propria libreria in casa.
Studiare libri di vario genere e nello specifico una guida di mindfulness è come frequentare un corso rapido per padroneggiare questa disciplina, affidandosi a un testo scolastico di qualità.
Quale manuale di mindfulness leggere?
Nella lista troverai offerte relative ai manuali di mindfulness già scontati o comunque con un buon prezzo di pochi euro per completare l’acquisto direttamente online e poi scegliere la spedizione a casa.
Per scoprire quale manuale scegliere tra diversi titoli che trattano lo stesso tema, puoi leggere le migliori recensioni dei lettori che hanno già acquistato quel libro in precedenza.
Fondandoti sulle esperienze del pubblico, la tua ricerca ti assicura una scelta intelligente per comprare il libro più adatto alle tue esigenze.
Ricerca in modo semplice tutte le promozioni dei manuali di mindfulness che ti possono interessare e leggi l’opinione di altri lettori prima di acquistare qualsiasi libro, anche se è decisamente economico o è inserito nella top 10 di una classifica.
Certamente il nostro consiglio è di non di limitarti alla copertina, ma controlla anche il nome degli autori se hai delle esigenze personali.
