Libri di stretching

Cercavi un libro di stretching?
Scopri tutti i migliori libri che parlano di questo tema, leggendo la nostra classifica aggiornata a Settembre 2023!

All’interno di questa selezione ti offriamo diversi esempi di libri consigliati di stretching venduti online in formato digitale o cartaceo.

Classifica 13 Libri di stretching

Ecco una lista di 13 libri di stretching che puoi iniziare a leggere oggi stesso!

#1

Il metodo dello stretching globale attivo (SGA). Le autoposture e le autoposture respiratorie della rieducazione posturale globale (RPG)

Il metodo dello stretching globale attivo (SGA). Le autoposture e le autoposture respiratorie della rieducazione posturale globale (RPG)
Punteggio 4
Titolo Il metodo dello stretching globale attivo (SGA). Le autoposture e le autoposture respiratorie della rieducazione posturale globale (RPG)
Editore Calzetti Mariucci
Pagine 108
Pubblicazione

Trama: Le autoposture dello SGA-stretching globale attivo, suggerite nel manuale da Philippe Souchard, sono state inizialmente ideate per una applicazione nello sport: il loro obiettivo era la preparazione a...

#2

Enciclopedia dello stretching

Enciclopedia dello stretching
Punteggio 4.5
Titolo Enciclopedia dello stretching
Editore Elika
Pagine 240
Pubblicazione

Trama: Di alta importanza in tutti i tipi di movimento, lo stretching è una pratica da non trascurare che permette di aumentare la flessibilità del corpo e al tempo stesso evitare danni o lesioni muscolari...

#3

Stretching. Per la flessibilità funzionale

Stretching. Per la flessibilità funzionale
Punteggio 4.7
Titolo Stretching. Per la flessibilità funzionale
Editore Piccin-Nuova Libraria
Pagine 264
Pubblicazione

Trama: Volume riccamente illustrato a colori di 220 pagine...

#4

Lo stretching dei meridiani. Liberare l'energia vitale per riconquistare il benessere psicofisico. Manuale teorico-pratico. Nuova ediz.

Lo stretching dei meridiani. Liberare l'energia vitale per riconquistare il benessere psicofisico. Manuale teorico-pratico. Nuova ediz.
Punteggio 4.6
Titolo Lo stretching dei meridiani. Liberare l'energia vitale per riconquistare il benessere psicofisico. Manuale teorico-pratico. Nuova ediz.
Editore Il Punto d'Incontro
Pagine 255
Pubblicazione

Trama: Definito"il fai da te dello shiatsu", "Lo Stretching dei meridiani®" è un'efficace tecnica innovativa, facile e adatta a tutti, che consente di lavorare autonomamente sui propri squilibri energetici...

#5

Stretching

Stretching
Punteggio 4.6
Titolo Stretching
Editore Edizioni Mediterranee
Pagine 246
Pubblicazione

Trama: "Stretching", in edizione tascabile in italiano. Tutti gli esercizi di stretching del libro originale con programmi abbreviati. Facile da portare con sé in palestra, in viaggio o da usare in aereo....

#6

Stretching. 20mo anniversario

Stretching. 20mo anniversario
Punteggio 4.6
Titolo Stretching. 20mo anniversario
Editore Edizioni Mediterranee
Pagine 216
Pubblicazione

Trama: In questo volume 14 nuovi esercizi per le attività sportive: aerobica, badminton, bowling, equitazione, pattinaggio in linea, kayak, motocross, mountain bike, arrampicata, rodeo, snowboard, ping-pong...

#7

I 100 migliori esercizi di stretching

I 100 migliori esercizi di stretching
Punteggio 4.6
Titolo I 100 migliori esercizi di stretching
Editore Elika
Pagine 168
Pubblicazione

Trama: Questo libro rappresenta un prezioso strumento per conquistare l'equilibrio muscolare e corporeo di cui tutti, sportivi e non, hanno bisogno. I vincoli imposti da un'attività lavorativa prolungata, l...

#8

100 esercizi di stretching per il running

100 esercizi di stretching per il running
Punteggio 4.3
Titolo 100 esercizi di stretching per il running
Editore Elika
Pagine 152
Pubblicazione

Trama: Questo volume è stato realizzato pensando alle necessità dei corridori e raccoglie i dati provenienti dai più recenti studi sull'allenamento della flessibilità per la corsa. È un'opera che non pu...

#9

Stretching e flessibilità. Teoria, tecnica e didattica

Stretching e flessibilità. Teoria, tecnica e didattica
Punteggio 4
Titolo Stretching e flessibilità. Teoria, tecnica e didattica
Editore Vita e Pensiero
Pagine 184
Pubblicazione

Trama: Considerata tra le cinque componenti della physical fitness, la flessibilità è una qualità motoria di cui non possiamo fare a meno in quanto utile e necessaria al movimento dell’uomo per tutto l...

#10

Power-Flex Stretching: I Segreti della Super Flessibilità

Power-Flex Stretching: I Segreti della Super Flessibilità
Punteggio 4.2
Titolo Power-Flex Stretching: I Segreti della Super Flessibilità
Editore David De Angelis
Pagine 296
Pubblicazione

Trama: La nuova edizione è ampliata ed aggiornata con foto di cosa fare e cosa non fare negli esercizi fondamentali, per i migliori e più veloci risultati. Ci sono anche bellissime ed utili nuove tavole an...

#11

Stretching prescrittivo. Eliminare il dolore e prevenire gli infortuni

Stretching prescrittivo. Eliminare il dolore e prevenire gli infortuni
Punteggio 4.6
Titolo Stretching prescrittivo. Eliminare il dolore e prevenire gli infortuni
Editore Piccin-Nuova Libraria
Pagine 179
Pubblicazione

Trama: Nessuno ama vivere pieno di acciacchi e dolori. Sia che il dolore sia causato da una postura errata, da movimenti ripetitivi, lesioni, o vita sedentaria, questo libro, giunto ora alla seconda edizione...

#12

Lo stretching: guida illustrata. Un approccio anatomico

Lo stretching: guida illustrata. Un approccio anatomico
Punteggio 4.3
Titolo Lo stretching: guida illustrata. Un approccio anatomico
Editore Piccin-Nuova Libraria
Pagine 143
Pubblicazione

Trama: Fare stretching è un gesto naturale che ci mantiene in forma e ci fa sentire bene. Non è un caso se la prima cosa che facciamo al mattino, appena svegli, è in realtà fare stretching. Anche i cani ...

#13

I favolosi benefici dello stretching. 3 minuti al giorno per sentirsi bene nel proprio corpo

I favolosi benefici dello stretching. 3 minuti al giorno per sentirsi bene nel proprio corpo
Punteggio 4.5
Titolo I favolosi benefici dello stretching. 3 minuti al giorno per sentirsi bene nel proprio corpo
Editore Vallardi A.
Pagine 112
Pubblicazione

Trama: La via del benessere 11 settimane per allungare i muscoli e la vita. Dal Paese del Sol Levante finalmente un metodo accessibile a tutti per diventare flessibili e rimettersi in forma! Se sei uno sport...

Scrittori di libri di stretching

Abbiamo citato 11 autori di libri di stretching e di seguito proponiamo una tabella di riepilogo degli scrittori.

Autore Libri
Souchard, Philippe1
Esquerdo, Óscar M.1
Armiger, Phil1
Tomlianovich, Gianna1
Anderson, Bob2
Seijas, Guillermo2
Tripodi, Maurizio1
De Angelis, David1
Kristian Berg1
Frédéric Delavier1
James Shuichi Nakano1

Cosa si intende per stretching?

Libri di stretching si riferisce ai libri che contengono informazioni su come eseguire esercizi di stretching. Questi libri forniscono istruzioni dettagliate su come eseguire gli esercizi in modo corretto e sicuro. Possono anche fornire informazioni su come scegliere gli esercizi più adatti alle proprie esigenze, su come eseguire gli esercizi in modo efficace e su come modificare gli esercizi in base ai propri obiettivi.

Inoltre, alcuni libri possono anche fornire informazioni su come integrare gli esercizi di stretching nella routine di allenamento generale.

Domande sui libri

Dove posso trovare i libri di stretching?

Nella nostra selezione trovi 13 libri di stretching, con il titolo, la casa editrice, la data di pubblicazione e un punteggio da 1 a 5 stelle ciascuno.

Qual è il miglior libro di stretching?

Tra i libri di stretching, potresti leggere I favolosi benefici dello stretching. 3 minuti al giorno per sentirsi bene nel proprio corpo, pubblicato nel 2021 da James Shuichi Nakano. Leggi la trama e valuta l'acquisto qui.

Come si intitola un libro di stretching che costa poco?

Considerando 13 libri di stretching, potresti iniziare a leggere Il metodo dello stretching globale attivo (SGA). Le autoposture e le autoposture respiratorie della rieducazione posturale globale (RPG) dell'autore Souchard, Philippe, pubblicato nel 2018 da Calzetti Mariucci.

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Quale libro di stretching leggere?

Dentro la lista avrai a disposizione offerte di libri di stretching già scontati o dotati di un buon prezzo di pochi euro per effettuare l’acquisto direttamente online e poi scegliere la spedizione a domicilio.

Per capire quale libro di stretching scegliere tra tanti titoli che parlano dello stesso argomento, puoi leggere le migliori recensioni dei lettori che avevano già acquistato quel libro in passato.

Fondandoti sulle esperienze del pubblico, la tua ricerca ti assicura una scelta intelligente per ordinare il libro più adatto alle tue preferenze.

Trova in modo semplice tutte le promozioni dei libri di stretching che ti potrebbero interessare e leggi la recensione di altri lettori prima di comprare qualsiasi libro, anche se è particolarmente economico o appartiene alla top 10 di una classifica.

Ovviamente il nostro consiglio è di non di limitarti alla copertina, ma verifica anche il numero di pagine per stimare se hai sufficiente tempo per la lettura e in secondo luogo considera anche il nome dell’autore se hai delle preferenze personali.

Libri di stretching
redazione Libriz
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